Les randos Sarrebourg Moselle Sud du 8 juin

GRANDE RANDO SPORTIVE AU MONT SAINTE ODILE

Rando moselle - rando sportive au mont sainte Odile

  • DISTANCE : 45 KM
  • DURÉE : JOURNÉE
  • DÉPART : 6h – Mairie de Saint-Quirin
  • PARTICIPATION : 8€ (retrour en bus)
  • Randonnée sportive de 45km, 1500m de dénivelé positif, 1000m de dénivelé négatif. Réservez aux randonneurs confirmés

Parcours reliant St Quirin, le Donon, Schirmeck, Struthof, Champ du messin jusqu’au mont St Odile.
Repas tiré du sac.

▶ RÉSERVATION OFFICE DE TOURISME SARREBOURG MOSELLE SUD : 03 87 03 11 82


RANDO DU COUVENT

Couvent Saint Ulrich

  • DISTANCE : 9 KM
  • DURÉE : 5H (randonnée, repas et visite du couvent)
  • DÉPART : 9h30 Couvent de Saint Jean de Bassel
  • PARTICIPATION : 15€ (-12 ans : 9€)

Les Sœurs de Saint Jean de Bassel proposent une randonnée, jalonnée de pauses pour contempler la nature et de lectures de textes bibliques dans l’esprit de « Laudato Si ». La randonnée sera suivie d’un déjeuner simple au couvent et d’une visite du site.

 

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RANDO MÉDIÉVALE

  • DISTANCE : 9 KM
  • DURÉE : 1H30 de randonnée – 5h au total
  • DÉPART : 18h parc à côté de la mairie de Fénétrange
  • PARTICIPATION : 25€ (repas compris, hors boisson)

Venez festoyez et revivre une ambiance médiévale au château de Fénétrange. Vous assisterez notamment à une relève de la garde, suivie d’un repas médiéval dans une ambiance musicale

 

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MARCHE EN PLEINE CONSCIENCE
ET RECONNEXION A SES RACINES

  • DISTANCE : 7 km
  • DURÉE : 3 h
  • DÉPART : 9 h 30 – Ferme des Bachats à Rhodes
  • PARTICIPATION: 3 € (-12 ans : gratuit)

Marche en pleine conscience avec animations par le son

La présence : La marche méditative nécessite une présence de l’être et du cœur. Etre présent à la sensation de chaque pas et à tous ses sens.

Effectuer une re-centration sur le corps, un lâcher-prise de l’esprit dans le moment présent.

La respiration : Pour entrer dans la marche méditative, la respiration, acte essentiel de la vie est fondamentale. Elle va nous permettre de ne faire qu’un avec la nature.

Le son : La marche méditative peut se faire en silence et être alternée par des sons, des mantras qui seront proposés dans deux animations. L’intentionnalité : Marcher en conscience, c’est prendre conscience de ses pas et du sol et marcher en profondeur pour atteindre son “moi” à chaque pas. C’est trouver l’équilibre dans le déséquilibre engendré par la marche.

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